Aerial Yoga is een spannende manier om yoga op andere wijze te beleven.
Gewikkeld en vasthouden door middel van een groot doek, hang je in de lucht en speel je met de zwaartekracht in de yogahoudingen. Je ervaart een gevoel van gewichtloosheid en krijgt de mogelijkheid om je op diverse manieren in de lucht te kunnen bewegen. Zoals ondersteboven hangen in de lucht.
Oefeningen die je normaal op de grond doet, zoals de naar beneden kijkende hond, worden nu los van de vloer of zelfs boven je hoofd uitgevoerd. Alle organen worden losgelaten uit hun gebruikelijke positie en zoveel blokkades en spanningen kunnen worden losgelaten.
Aerial yoga start in januari 2025 op vrijdag 10.00u.
Dit is buiten het abonnement van sportschool Total Body WorX.
Hier is een strippenkaart voor:
